Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2023 |
| la 11: |
871 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,88g |
|
25,34g |
|
107,19g |
|
-
|
-
|
| to 9: |
1111 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,04g |
|
49,34g |
|
109,11g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ti 26: |
147 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,50g |
|
7,94g |
|
11,16g |
|
-
|
-
|
| su 24: |
-
|
-
|
|
529*
|
-
|
| la 23: |
-
|
-
|
|
936*
|
-
|
| pe 22: |
-
|
-
|
|
1708*
|
-
|
| to 21: |
-
|
-
|
|
1756*
|
-
|
| ke 20: |
-
|
-
|
|
1507*
|
-
|
| ti 19: |
-
|
-
|
|
1600*
|
-
|
| ma 18: |
-
|
-
|
|
1149*
|
-
|
| su 17: |
-
|
-
|
|
1507*
|
-
|
| la 16: |
-
|
-
|
|
1507*
|
-
|
| pe 15: |
-
|
-
|
|
1549*
|
-
|
| to 14: |
-
|
-
|
|
1735*
|
-
|
| ke 13: |
-
|
-
|
|
1765*
|
-
|
| ti 12: |
-
|
-
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|
1976*
|
-
|
| ma 11: |
-
|
-
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|
1672*
|
-
|
| su 10: |
-
|
-
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|
1514*
|
-
|
| la 9: |
-
|
-
|
|
1663*
|
-
|
| pe 8: |
-
|
-
|
|
2143*
|
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|
| to 7: |
-
|
-
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|
1546*
|
-
|
| ke 6: |
-
|
-
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|
1927*
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|
| ti 5: |
-
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|
1769*
|
-
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