Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ti 9: |
423 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,14g |
|
21,80g |
|
28,34g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| ti 21: |
460 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,93g |
|
13,96g |
|
49,00g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ke 26: |
436 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,03g |
|
22,39g |
|
52,90g |
|
-
|
-
|
| ti 18: |
783 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,92g |
|
55,88g |
|
30,45g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| ma 17: |
692 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,62g |
|
40,91g |
|
60,80g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| su 4: |
764 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,91g |
|
42,14g |
|
48,98g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ti 8: |
678 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,04g |
|
27,33g |
|
90,09g |
|
-
|
-
|
| ma 7: |
641 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,56g |
|
25,85g |
|
80,89g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ke 5: |
891 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,36g |
|
79,70g |
|
30,01g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| la 24: |
777 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,47g |
|
46,11g |
|
64,51g |
|
-
|
-
|
| su 4: |
234 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,75g |
|
32,12g |
|
7,04g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ma 29: |
1364 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,37g |
|
66,18g |
|
114,24g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| su 24: |
764 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,24g |
|
91,26g |
|
21,14g |
|
-
|
-
|
| to 7: |
166 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,72g |
|
24,52g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| to 9: |
1673 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,58g |
|
84,79g |
|
162,61g |
|
-
|
-
|
| ma 6: |
491 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,20g |
|
46,91g |
|
11,93g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| su 22: |
878 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,81g |
|
64,39g |
|
119,32g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| ti 19: |
-
|
-
|
|
2276*
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| ke 23: |
-
|
-
|
|
2073*
|
-
|
| ma 7: |
1039 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,16g |
|
40,46g |
|
101,28g |
|
-
|
-
|
| to 3: |
164 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,31g |
|
29,27g |
|
0,11g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
890 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,10g |
|
69,46g |
|
51,19g |
|
2079*
|
 1189
|
|
|
