Dieettikalenteri - Ana urnila - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 16: - - 2* -
pe 13: 1011 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,08g
 
63,13g
 
120,09g
- -
ma 9: 1171 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,46g
 
56,56g
 
127,53g
1*  1170
la 7: 1342 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,66g
 
78,18g
 
179,68g
104*  1238
pe 6: 1170 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,80g
 
31,96g
 
120,88g
- -
to 5: 1028 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,09g
 
47,07g
 
121,89g
- -
ke 4: 1337 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,36g
 
32,70g
 
175,06g
5*  1332
ti 3: 1096 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,38g
 
104,83g
 
90,12g
9*  1087
ma 2: 1251 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,74g
 
39,47g
 
156,81g
9*  1242
su 1: 985 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,86g
 
91,35g
 
115,25g
- -
elokuu 2024
ke 28: - - 2* -
ma 26: 1158 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,67g
 
72,18g
 
181,26g
1*  1157
su 25: 439 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,67g
 
60,60g
 
19,83g
- -
la 24: 513 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,74g
 
5,62g
 
110,10g
- -
pe 23: 1166 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,73g
 
63,97g
 
126,82g
- -
to 22: 923 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,27g
 
41,22g
 
90,60g
1*  922
ke 21: 993 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,68g
 
40,46g
 
152,66g
7*  986
ti 20: 1261 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,74g
 
77,38g
 
146,26g
- -
ma 19: 1043 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,24g
 
28,88g
 
139,28g
3*  1040
su 18: 1217 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,70g
 
111,51g
 
129,96g
8*  1209
la 17: 972 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,71g
 
49,52g
 
154,90g
3*  969
pe 16: 1109 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,95g
 
29,41g
 
217,17g
2*  1107
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.