Dieettikalenteri - Lucila_ok - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2023
to 18: 359 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,98g
 
15,93g
 
54,71g
- -
ke 17: 1202 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,73g
 
74,48g
 
167,34g
- -
toukokuu 2022
ke 11: - - 2192* -
ti 3: 400 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,75g
 
45,90g
 
8,29g
1970*  1570
ma 2: 748 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,25g
 
40,85g
 
15,53g
2019*  1271
su 1: 525 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,79g
 
43,29g
 
11,48g
- -
huhtikuu 2022
la 30: 499 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,57g
 
51,50g
 
23,01g
2044*  1545
pe 29: 843 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,48g
 
34,48g
 
51,23g
- -
to 28: 1681 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,65g
 
77,74g
 
155,59g
1945*  264
ke 27: 943 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,94g
 
70,05g
 
19,02g
2032*  1089
ti 26: 923 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,40g
 
69,12g
 
13,87g
2001*  1078
ma 25: 919 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,28g
 
53,27g
 
32,13g
- -
pe 22: 1154 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,57g
 
78,04g
 
20,68g
2038*  884
to 21: 1026 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,85g
 
63,71g
 
37,40g
2319*  1293
ke 20: 1212 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,38g
 
62,00g
 
21,52g
- -
ti 19: 1050 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,23g
 
62,17g
 
23,19g
2001*  951
ma 18: 906 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,39g
 
79,86g
 
20,67g
2001*  1095
la 16: 58 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,06g
 
2,13g
 
1,97g
- -
pe 15: 1140 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,76g
 
61,85g
 
37,22g
2030*  890
to 14: 1092 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,68g
 
68,91g
 
36,61g
2356*  1264
ke 13: 1532 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,77g
 
89,34g
 
21,62g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.