Dieettikalenteri - @FERNANCP7 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2023
la 9: 1648 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,25g
 
103,98g
 
200,78g
- -
elokuu 2023
la 19: 1286 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,43g
 
76,56g
 
202,65g
- -
heinäkuu 2023
su 9: 1358 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,35g
 
123,87g
 
85,47g
- -
ma 3: 1735 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,95g
 
107,53g
 
191,44g
- -
kesäkuu 2023
ma 12: 2052 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,37g
 
116,68g
 
255,63g
- -
to 8: 2292 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,80g
 
134,27g
 
245,17g
- -
toukokuu 2023
to 4: 1997 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,62g
 
136,20g
 
202,56g
- -
ke 3: 2212 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,85g
 
139,35g
 
268,10g
- -
ti 2: 1621 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,35g
 
129,12g
 
184,61g
- -
ma 1: 1252 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,48g
 
75,04g
 
186,32g
- -
huhtikuu 2023
ma 17: 57 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,33g
 
0,74g
 
14,49g
- -
ma 3: 796 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,76g
 
39,49g
 
89,05g
- -
su 2: 1253 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,99g
 
108,75g
 
154,54g
- -
maaliskuu 2023
ke 29: 1904 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,75g
 
127,41g
 
231,45g
- -
ti 28: 1279 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,35g
 
85,06g
 
172,83g
- -
su 26: 1247 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,65g
 
99,75g
 
157,24g
- -
la 25: 1332 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,54g
 
120,00g
 
156,08g
- -
pe 24: 1248 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,52g
 
96,68g
 
158,68g
- -
to 23: 1503 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,47g
 
137,13g
 
152,11g
- -
ke 22: 1505 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,86g
 
124,97g
 
184,40g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.