Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2022 |
| la 19: |
1218 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,48g |
|
54,37g |
|
135,79g |
|
-
|
-
|
| pe 18: |
1500
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,99g |
|
65,72g |
|
150,18g |
|
2061*
|
 561
|
| to 17: |
1593 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,06g |
|
100,47g |
|
128,63g |
|
2126*
|
533
|
| ke 16: |
1391 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,01g |
|
45,47g |
|
132,47g |
|
2110*
|
719
|
| ti 15: |
1401 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,14g |
|
66,15g |
|
172,72g |
|
1983*
|
582
|
| ma 14: |
1910 *
|
119%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
86,11g |
|
91,78g |
|
197,11g |
|
-
|
-
|
| su 13: |
1448 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,71g |
|
102,48g |
|
95,48g |
|
2023*
|
575
|
|
|
