Dieettikalenteri - Jeana R - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2022
to 26: - - 2339* -
ma 23: 655 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,89g
 
26,29g
 
98,95g
2423*  1768
su 22: 491 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,63g
 
27,63g
 
85,99g
2930*  2439
pe 20: 476 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,66g
 
14,19g
 
62,44g
- -
to 19: 70 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,00g
 
4,00g
 
9,00g
2224*  2154
ke 18: 576 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,63g
 
27,65g
 
108,78g
- -
ti 17: 703 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,41g
 
30,18g
 
103,54g
- -
ma 16: 657 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,57g
 
29,16g
 
92,09g
2415*  1758
su 15: 781 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,46g
 
31,85g
 
130,95g
- -
la 14: 668 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,23g
 
33,25g
 
101,11g
3530*  2862
pe 13: 945 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,08g
 
35,79g
 
183,46g
2253*  1308
to 12: 820 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,07g
 
30,86g
 
127,41g
2298*  1478
ke 11: 613 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,49g
 
32,77g
 
84,25g
2503*  1890
ti 10: 1050 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,08g
 
49,50g
 
169,12g
- -
ma 9: 800 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,26g
 
44,15g
 
90,22g
2481*  1681
su 8: 487 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,50g
 
15,90g
 
82,95g
2423*  1936
la 7: 541 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,85g
 
23,35g
 
80,33g
2690*  2149
pe 6: 560 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,79g
 
25,07g
 
84,45g
2222*  1662
to 5: 665 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,26g
 
17,65g
 
105,46g
- -
ke 4: 726 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,12g
 
21,86g
 
120,09g
- -
ti 3: 877 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,51g
 
37,12g
 
166,77g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.