Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| ma 6: |
478 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,20g |
|
12,27g |
|
40,36g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| pe 3: |
597 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,80g |
|
32,88g |
|
57,31g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
256 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,12g |
|
16,85g |
|
4,40g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| ke 21: |
716 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,35g |
|
50,42g |
|
91,76g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| su 3: |
294 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,49g |
|
12,18g |
|
41,45g |
|
-
|
-
|
| la 2: |
209 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,88g |
|
11,56g |
|
8,74g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| to 24: |
331 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,74g |
|
12,55g |
|
21,67g |
|
-
|
-
|
| ke 23: |
1023 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,03g |
|
59,07g |
|
65,29g |
|
-
|
-
|
| ti 22: |
579 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,18g |
|
16,92g |
|
53,84g |
|
-
|
-
|
| ma 21: |
1171 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,04g |
|
65,65g |
|
150,55g |
|
-
|
-
|
|
|
