Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2023 |
| ti 7: |
-
|
-
|
|
2441*
|
-
|
| ma 6: |
1142 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,33g |
|
78,87g |
|
161,27g |
|
-
|
-
|
| su 5: |
997 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,70g |
|
37,22g |
|
132,98g |
|
3659*
|
 2662
|
| la 4: |
1355 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,79g |
|
29,34g |
|
273,95g |
|
6883*
|
5528
|
| pe 3: |
694 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,73g |
|
20,54g |
|
95,62g |
|
-
|
-
|
| to 2: |
882 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,71g |
|
19,93g |
|
198,70g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
1177 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,82g |
|
57,58g |
|
154,38g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ti 28: |
1296 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,80g |
|
61,22g |
|
185,03g |
|
2366*
|
1070
|
| maaliskuu 2022 |
| ke 23: |
366 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,15g |
|
16,53g |
|
32,79g |
|
2071*
|
1705
|
|
|
