Dieettikalenteri - Svertka - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2023
ke 18: 1610 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,91g
 
58,31g
 
183,81g
- -
syyskuu 2023
la 16: - - 332* -
pe 15: - - 1186* -
to 14: - - 1187* -
ke 13: - - 1492* -
ti 12: - - 873* -
elokuu 2023
pe 25: 571 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,99g
 
47,31g
 
43,02g
- -
to 24: 1257 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,72g
 
52,31g
 
115,56g
- -
ke 23: 1110 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,98g
 
76,67g
 
80,92g
- -
ti 22: 1054 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,42g
 
95,92g
 
96,32g
- -
ma 21: 1209 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,07g
 
60,15g
 
97,40g
- -
ti 1: 840 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,30g
 
34,41g
 
99,68g
- -
toukokuu 2023
ti 9: 935 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,39g
 
36,31g
 
128,50g
- -
pe 5: 1281 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,50g
 
77,47g
 
140,18g
- -
tammikuu 2023
ke 4: 554 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,98g
 
20,97g
 
85,24g
- -
ti 3: 234 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,28g
 
9,56g
 
32,63g
- -
joulukuu 2022
ke 28: 503 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,79g
 
19,85g
 
53,33g
- -
ti 27: 959 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,69g
 
73,42g
 
100,29g
- -
ma 26: 2792 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
118,92g
 
78,57g
 
259,52g
- -
su 25: 1015 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,17g
 
54,55g
 
111,20g
- -
la 24: 1529 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,68g
 
57,87g
 
147,63g
- -
pe 23: 1041 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,51g
 
79,43g
 
120,64g
- -
to 22: 1119 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,52g
 
52,68g
 
121,69g
- -
ke 21: 1228 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,38g
 
76,19g
 
114,65g
- -
ti 20: 931 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,47g
 
87,80g
 
91,40g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.