Dieettikalenteri - Roli02 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
la 7: 369 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,31g
 
30,71g
 
49,44g
2937*  2568
pe 6: 1388 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,62g
 
92,59g
 
129,29g
3588*  2200
to 5: 1386 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,91g
 
90,64g
 
120,59g
3202*  1816
ke 4: 1289 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,96g
 
96,08g
 
116,71g
3367*  2078
ti 3: 1379 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,72g
 
90,95g
 
120,62g
3530*  2151
ma 2: 1385 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,83g
 
96,19g
 
120,56g
3385*  2000
su 1: 1404 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,35g
 
87,87g
 
131,06g
3291*  1887
elokuu 2024
la 31: 1397 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,69g
 
95,78g
 
118,68g
3567*  2170
pe 30: 1403 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,38g
 
93,68g
 
118,47g
3060*  1657
to 29: 1315 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,77g
 
80,15g
 
65,94g
3834*  2519
ke 28: 1302 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,21g
 
94,16g
 
121,50g
3277*  1975
ti 27: 1413 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,42g
 
96,39g
 
117,92g
3116*  1703
ma 26: 1288 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,78g
 
92,78g
 
104,65g
2830*  1542
su 25: 1208 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,46g
 
75,04g
 
108,48g
3193*  1985
la 24: 798 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,01g
 
82,77g
 
91,79g
2791*  1993
pe 23: 1410 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,17g
 
92,24g
 
132,73g
3180*  1770
to 22: 1375 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,91g
 
90,99g
 
117,88g
3005*  1630
ke 21: 1418 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,75g
 
96,47g
 
124,76g
3329*  1911
ti 20: 1390 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,28g
 
93,03g
 
133,62g
3005*  1615
ma 19: 1379 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,30g
 
90,91g
 
122,10g
3044*  1665
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.