Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2023 |
| pe 1: |
289 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,14g |
|
12,03g |
|
49,66g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| ti 14: |
270 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,00g |
|
6,00g |
|
29,00g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ma 2: |
621 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,09g |
|
27,07g |
|
87,78g |
|
-
|
-
|
| su 1: |
838 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,54g |
|
67,50g |
|
68,78g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| to 28: |
713 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,76g |
|
48,04g |
|
85,06g |
|
-
|
-
|
| su 24: |
66 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,57g |
|
10,04g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| la 23: |
242 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,55g |
|
24,88g |
|
11,99g |
|
-
|
-
|
| ma 18: |
38 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
1,50g |
|
9,00g |
|
-
|
-
|
| su 3: |
1186 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
77,08g |
|
83,96g |
|
45,56g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ma 28: |
1826 *
|
140%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,64g |
|
75,92g |
|
313,80g |
|
-
|
-
|
| pe 25: |
60 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
15,00g |
|
-
|
-
|
| ti 22: |
250 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,12g |
|
7,50g |
|
31,25g |
|
-
|
-
|
| su 20: |
380 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,70g |
|
6,85g |
|
88,60g |
|
-
|
-
|
|
|
