Dieettikalenteri - thenof - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
ke 23: 2433 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,93g
 
86,48g
 
367,80g
- -
toukokuu 2023
to 4: 2977 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
149,09g
 
175,83g
 
238,85g
- -
ke 3: 4001 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
130,88g
 
165,71g
 
544,54g
- -
ti 2: 3699 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
174,45g
 
186,90g
 
363,74g
- -
ma 1: 4461 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
227,73g
 
223,29g
 
396,38g
2004*  2457
huhtikuu 2023
su 30: 3342 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
124,68g
 
123,40g
 
447,93g
- -
pe 28: 3114 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
151,10g
 
168,26g
 
272,92g
- -
to 27: 2543 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
137,90g
 
136,79g
 
193,75g
- -
maaliskuu 2023
ke 22: 2196 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,60g
 
139,44g
 
209,96g
- -
helmikuu 2023
su 5: 441 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,01g
 
25,83g
 
51,82g
- -
joulukuu 2022
ma 12: 238 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,68g
 
26,90g
 
0,00g
- -
ke 7: 1184 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,55g
 
35,10g
 
211,54g
- -
marraskuu 2022
su 20: 149 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,10g
 
5,60g
 
13,30g
- -
ma 14: 1060 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,50g
 
38,96g
 
175,63g
- -
ti 1: 1833 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,71g
 
74,24g
 
266,93g
- -
lokakuu 2022
su 16: 110 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,00g
 
1,00g
 
13,00g
- -
pe 14: 1662 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,34g
 
130,42g
 
153,73g
- -
syyskuu 2022
pe 30: 575 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,35g
 
38,03g
 
72,75g
- -
la 10: 1868 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,51g
 
77,81g
 
230,09g
- -
ke 7: 457 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,64g
 
17,38g
 
65,51g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.