Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2022 |
| ti 13: |
402 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,07g |
|
22,65g |
|
17,63g |
|
-
|
-
|
| ti 6: |
184 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,69g |
|
13,23g |
|
16,43g |
|
1530*
|
 1346
|
| kesäkuu 2022 |
| pe 10: |
148 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,46g |
|
5,00g |
|
17,01g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
811 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,55g |
|
72,63g |
|
42,96g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| su 15: |
1370 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,50g |
|
35,65g |
|
227,73g |
|
-
|
-
|
| ma 9: |
380 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,77g |
|
41,65g |
|
8,44g |
|
1583*
|
1203
|
| la 7: |
262 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,61g |
|
5,35g |
|
30,80g |
|
1868*
|
1606
|
| pe 6: |
218 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,13g |
|
0,46g |
|
3,01g |
|
1747*
|
1529
|
|
|
