Dieettikalenteri - nemo_4u - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
pe 12: 1598 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,20g
 
101,91g
 
235,93g
- -
to 11: 1234 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,21g
 
46,00g
 
150,54g
- -
ke 10: 2702 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,62g
 
170,82g
 
325,67g
- -
ti 9: 2016 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,51g
 
117,28g
 
324,96g
- -
ma 8: 2716 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,80g
 
150,66g
 
386,86g
- -
su 7: 2147 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,33g
 
131,35g
 
182,12g
- -
la 6: 2241 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,95g
 
177,07g
 
274,26g
- -
pe 5: 1956 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,54g
 
216,46g
 
181,59g
2371*  415
to 4: 1718 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,59g
 
129,87g
 
195,58g
2361*  643
ke 3: 1721 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,76g
 
136,84g
 
180,92g
990*  731
ti 2: 1951 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,33g
 
124,12g
 
201,58g
- -
ma 1: 1575 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,06g
 
124,22g
 
169,12g
- -
kesäkuu 2024
su 30: 712 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,52g
 
42,88g
 
98,62g
3016*  2304
la 29: 2037 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,38g
 
107,14g
 
186,52g
3282*  1245
pe 28: 1764 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,62g
 
179,18g
 
179,93g
3013*  1249
to 27: 1757 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,46g
 
159,84g
 
112,74g
2333*  576
ke 26: 1380 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,63g
 
133,86g
 
111,24g
2498*  1118
ti 25: 1968 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,59g
 
94,52g
 
244,51g
1956*  12
ma 24: 2203 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,78g
 
200,99g
 
272,25g
2833*  630
su 23: - - 2137* -
la 22: - - 2890* -
pe 21: 766 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,18g
 
58,60g
 
107,93g
1218*  452
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.