Dieettikalenteri - Natha18.7 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
to 14: - - 588* -
ke 13: - - 2496* -
ti 12: - - 2675* -
ma 11: - - 2753* -
su 10: - - 2424* -
la 9: - - 3476* -
pe 8: - - 2566* -
to 7: - - 3004* -
ke 6: - - 2722* -
ti 5: - - 3054* -
ma 4: - - 2418* -
su 3: - - 3156* -
la 2: - - 2242* -
pe 1: - - 719* -
syyskuu 2023
su 24: - - 152* -
la 23: - - 2661* -
pe 22: - - 2914* -
to 21: - - 1754* -
ke 20: - - 277* -
to 14: 220 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,55g
 
23,65g
 
16,71g
- -
pe 1: 254 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,95g
 
24,25g
 
15,45g
- -
elokuu 2023
ke 30: 254 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,95g
 
24,25g
 
15,45g
- -
ma 28: 575 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,73g
 
52,64g
 
41,28g
- -
su 27: 365 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,55g
 
38,05g
 
22,65g
- -
pe 25: 456 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,85g
 
39,49g
 
49,29g
- -
to 24: 778 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,06g
 
51,81g
 
69,44g
- -
ke 23: 238 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,75g
 
16,25g
 
19,00g
- -
su 13: 142 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,50g
 
7,50g
 
16,75g
- -
la 12: 1571 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,11g
 
87,86g
 
200,90g
- -
pe 11: 231 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,33g
 
33,96g
 
10,15g
- -
to 10: 510 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,72g
 
64,65g
 
30,78g
- -
ke 9: 700 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,15g
 
62,07g
 
67,68g
- -
ti 8: 582 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,75g
 
64,88g
 
56,00g
- -
ma 7: 171 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,96g
 
17,31g
 
14,19g
- -
su 6: 1000 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,87g
 
98,92g
 
103,54g
- -
la 5: 1110 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,77g
 
94,48g
 
108,02g
- -
pe 4: 1461 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,81g
 
79,87g
 
174,67g
- -
to 3: 1215 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,40g
 
122,46g
 
68,05g
- -
ke 2: 964 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,46g
 
82,03g
 
99,08g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.