Dieettikalenteri - Iryna Mala - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2024
to 27: - - 460* -
ke 26: - - 409* -
pe 21: - - 307* -
to 20: 273 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,69g
 
10,69g
 
19,92g
- -
ke 19: - - 307* -
ma 17: - - 613* -
su 16: 1687 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,10g
 
85,50g
 
147,82g
- -
la 15: 1170 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,19g
 
98,69g
 
97,32g
- -
pe 14: 1194 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,92g
 
93,17g
 
137,70g
460*  734
to 13: 1511 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,67g
 
92,00g
 
87,96g
1226*  285
ke 12: 1337 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,23g
 
79,01g
 
142,61g
- -
ti 11: 1435 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,31g
 
88,50g
 
105,39g
- -
ma 10: 1147 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,22g
 
86,20g
 
94,27g
- -
ma 3: 1035 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,88g
 
57,23g
 
116,71g
- -
huhtikuu 2024
to 25: 525 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,16g
 
22,53g
 
41,90g
- -
ke 24: 1168 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,29g
 
51,76g
 
129,87g
- -
ti 23: 1830 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,27g
 
89,22g
 
183,07g
- -
ma 22: 1021 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,99g
 
37,96g
 
136,93g
- -
su 21: 1059 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,16g
 
66,13g
 
87,54g
- -
la 20: 1941 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,24g
 
88,67g
 
181,46g
- -
pe 19: 1929 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,69g
 
93,16g
 
172,89g
- -
to 18: 1447 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,67g
 
72,09g
 
122,69g
- -
ke 17: 1766 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,21g
 
63,00g
 
238,05g
- -
ti 16: 1857 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,08g
 
74,79g
 
217,72g
- -
ma 15: 1735 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,53g
 
80,01g
 
171,13g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.