Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ti 17: |
364 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,10g |
|
7,80g |
|
59,80g |
|
-
|
-
|
| to 12: |
224 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,94g |
|
7,28g |
|
37,18g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2024 |
| ke 7: |
89 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,63g |
|
4,34g |
|
9,28g |
|
-
|
-
|
| pe 2: |
607 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,88g |
|
9,72g |
|
67,20g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| la 27: |
466 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,43g |
|
13,26g |
|
82,95g |
|
-
|
-
|
| la 20: |
130 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,40g |
|
4,40g |
|
13,60g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ma 22: |
2081 *
|
122%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,22g |
|
108,65g |
|
257,68g |
|
1428*
|
 653
|
| helmikuu 2024 |
| la 3: |
835 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,99g |
|
21,63g |
|
79,20g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ke 24: |
526 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,60g |
|
21,79g |
|
50,55g |
|
-
|
-
|
| ma 8: |
181 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,30g |
|
3,77g |
|
29,01g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| la 30: |
47 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,02g |
|
12,51g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| to 7: |
278 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,86g |
|
6,31g |
|
40,63g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| la 19: |
1339 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,62g |
|
81,92g |
|
103,46g |
|
-
|
-
|
| pe 18: |
765 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,45g |
|
70,83g |
|
62,05g |
|
-
|
-
|
| la 5: |
128 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,71g |
|
3,15g |
|
30,60g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| su 14: |
616 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,49g |
|
9,64g |
|
83,42g |
|
-
|
-
|
| ke 10: |
490 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,27g |
|
16,62g |
|
78,63g |
|
-
|
-
|
| ma 8: |
925 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,71g |
|
54,43g |
|
102,21g |
|
-
|
-
|
|
|
