Dieettikalenteri - saviovovo - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
la 26: 2057 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,59g
 
90,57g
 
277,80g
- -
pe 25: 1968 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,82g
 
112,30g
 
268,87g
- -
to 24: 1375 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,01g
 
67,36g
 
201,72g
- -
ke 23: 1404 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,68g
 
99,89g
 
197,42g
- -
ti 22: 1483 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,45g
 
82,29g
 
221,63g
- -
ma 21: 1302 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,68g
 
66,69g
 
142,58g
- -
su 20: 1470 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,93g
 
86,34g
 
229,73g
- -
la 19: 1279 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,24g
 
99,11g
 
192,67g
- -
pe 18: 1175 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,08g
 
85,94g
 
169,92g
- -
heinäkuu 2023
la 8: 1583 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,93g
 
80,38g
 
211,77g
- -
to 6: 259 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,89g
 
17,37g
 
29,72g
- -
kesäkuu 2023
pe 30: 2194 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,51g
 
137,01g
 
288,58g
6151*  3957
to 29: 1466 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,77g
 
96,77g
 
167,63g
6997*  5531
ke 28: 1757 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,93g
 
108,08g
 
209,28g
7837*  6080
ti 27: 1515 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,28g
 
90,02g
 
215,95g
7160*  5645
ma 26: 1443 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,23g
 
102,64g
 
189,99g
6741*  5298
su 25: 985 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,60g
 
74,72g
 
124,36g
7771*  6786
la 24: 2694 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,81g
 
147,12g
 
325,94g
5285*  2591
pe 23: 1653 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,02g
 
84,87g
 
212,65g
6490*  4837
to 22: 1521 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,01g
 
102,40g
 
170,58g
7664*  6143
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.