Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2023 |
| pe 8: |
704 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,52g |
|
13,85g |
|
112,22g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| pe 14: |
1379 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,51g |
|
95,87g |
|
94,91g |
|
-
|
-
|
| ma 10: |
635 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,72g |
|
43,58g |
|
61,11g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| ma 26: |
655 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,65g |
|
27,53g |
|
111,41g |
|
-
|
-
|
| ke 7: |
1199 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,47g |
|
61,19g |
|
135,14g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| ke 31: |
123 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,20g |
|
2,40g |
|
22,50g |
|
-
|
-
|
| ke 17: |
1170 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,55g |
|
45,46g |
|
121,15g |
|
-
|
-
|
| su 7: |
1457 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,28g |
|
43,12g |
|
196,65g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| la 15: |
288 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,31g |
|
15,19g |
|
1,04g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ke 9: |
1477 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
71,63g |
|
66,73g |
|
140,77g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| pe 10: |
304 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,29g |
|
12,13g |
|
34,08g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
273 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,13g |
|
6,97g |
|
45,46g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| ma 30: |
1285 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,04g |
|
47,94g |
|
159,10g |
|
-
|
-
|
| ma 23: |
1694 *
|
106%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,88g |
|
74,22g |
|
165,01g |
|
-
|
-
|
|
|
