Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ke 17: |
1383 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,18g |
|
46,10g |
|
154,98g |
|
-
|
-
|
| ma 8: |
1463 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
69,48g |
|
60,25g |
|
119,10g |
|
-
|
-
|
| to 4: |
1628 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
80,38g |
|
92,35g |
|
138,57g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| la 29: |
1129 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,81g |
|
100,12g |
|
72,92g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| su 28: |
886 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,88g |
|
27,85g |
|
122,62g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| pe 15: |
230 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,00g |
|
0,00g |
|
31,00g |
|
-
|
-
|
| to 7: |
945 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,52g |
|
15,74g |
|
182,39g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| la 3: |
922 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,81g |
|
61,47g |
|
104,35g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ma 29: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| su 14: |
1031 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,84g |
|
37,78g |
|
107,68g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ti 26: |
350 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,64g |
|
22,07g |
|
13,51g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ke 16: |
627 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,28g |
|
19,26g |
|
84,56g |
|
-
|
-
|
| pe 11: |
767 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,93g |
|
24,34g |
|
121,39g |
|
-
|
-
|
| to 10: |
1505 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,83g |
|
95,31g |
|
171,41g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
469 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,90g |
|
25,37g |
|
46,48g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| toukokuu 2023 |
| ti 2: |
225 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,48g |
|
10,45g |
|
23,75g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| la 25: |
1068 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,81g |
|
43,78g |
|
140,10g |
|
-
|
-
|
| ke 22: |
963 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,50g |
|
45,09g |
|
103,32g |
|
-
|
-
|
| la 18: |
424 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,35g |
|
17,26g |
|
37,00g |
|
-
|
-
|
| pe 17: |
785 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,03g |
|
29,51g |
|
97,47g |
|
-
|
-
|
|
|
