Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ke 4: |
385 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,42g |
|
31,32g |
|
2,80g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| ti 23: |
425 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,05g |
|
21,39g |
|
53,28g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| ma 24: |
1727 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,45g |
|
142,46g |
|
207,38g |
|
-
|
-
|
| pe 7: |
1413 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,95g |
|
115,71g |
|
173,54g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| su 19: |
311 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,34g |
|
17,34g |
|
57,34g |
|
-
|
-
|
| pe 17: |
697 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,36g |
|
70,23g |
|
22,88g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| ke 27: |
732 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,52g |
|
77,91g |
|
82,98g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ti 23: |
1374 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,78g |
|
98,48g |
|
159,42g |
|
-
|
-
|
| ma 15: |
136 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,30g |
|
11,03g |
|
0,99g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| pe 24: |
-
|
-
|
|
2687*
|
-
|
| ti 14: |
342 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,71g |
|
32,12g |
|
42,77g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| pe 4: |
371 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,07g |
|
29,21g |
|
44,08g |
|
-
|
-
|
| to 3: |
1005 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,27g |
|
80,16g |
|
76,60g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| la 24: |
638 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,46g |
|
79,60g |
|
2,79g |
|
-
|
-
|
| ti 13: |
240 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,00g |
|
4,00g |
|
50,00g |
|
-
|
-
|
| su 11: |
529 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,75g |
|
105,27g |
|
3,21g |
|
-
|
-
|
| to 8: |
1240 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,78g |
|
109,37g |
|
131,31g |
|
-
|
-
|
| ti 6: |
324 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,63g |
|
29,75g |
|
53,43g |
|
-
|
-
|
| ma 5: |
132 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,43g |
|
27,58g |
|
1,85g |
|
-
|
-
|
| su 4: |
899 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,31g |
|
56,23g |
|
140,70g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
|
|
