Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ma 16: |
266 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,10g |
|
3,83g |
|
50,19g |
|
-
|
-
|
| su 15: |
45 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,54g |
|
3,96g |
|
6,99g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| ma 6: |
482 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,33g |
|
9,13g |
|
45,35g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| su 25: |
722 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,31g |
|
25,37g |
|
115,96g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| su 28: |
207 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,92g |
|
16,08g |
|
25,56g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ma 11: |
665 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,36g |
|
19,68g |
|
87,29g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ma 18: |
1069 *
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,00g |
|
66,50g |
|
84,92g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ti 15: |
859 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,37g |
|
38,07g |
|
125,29g |
|
-
|
-
|
| ma 14: |
908 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,78g |
|
33,32g |
|
161,16g |
|
-
|
-
|
| ma 7: |
365 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,11g |
|
10,56g |
|
33,36g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ti 11: |
52 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,00g |
|
3,84g |
|
11,53g |
|
-
|
-
|
| ma 10: |
1358 *
|
136%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,24g |
|
51,09g |
|
94,74g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| ma 20: |
859 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,05g |
|
111,68g |
|
26,72g |
|
-
|
-
|
| to 2: |
798 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,32g |
|
31,51g |
|
96,80g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
1630 *
|
163%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,02g |
|
66,26g |
|
162,90g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| to 2: |
8 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,20g |
|
0,44g |
|
1,13g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ma 16: |
148 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,70g |
|
5,24g |
|
18,63g |
|
-
|
-
|
| ma 2: |
828 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,46g |
|
60,60g |
|
39,23g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ti 15: |
68 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,32g |
|
11,61g |
|
4,42g |
|
-
|
-
|
| ma 14: |
792 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,35g |
|
37,23g |
|
23,80g |
|
-
|
-
|
|
|
