Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2024 |
| ma 5: |
114 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,15g |
|
4,97g |
|
17,55g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| ti 16: |
262 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,64g |
|
9,20g |
|
41,84g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| to 27: |
323 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,16g |
|
14,64g |
|
44,78g |
|
-
|
-
|
| ke 5: |
737 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,78g |
|
34,44g |
|
101,28g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| ma 25: |
723 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,94g |
|
37,44g |
|
82,55g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ma 16: |
885 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,56g |
|
30,49g |
|
103,88g |
|
-
|
-
|
| ma 9: |
630 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,28g |
|
37,69g |
|
78,20g |
|
-
|
-
|
| to 5: |
1243 *
|
104%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,48g |
|
52,04g |
|
163,88g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ke 27: |
640 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,48g |
|
33,87g |
|
73,33g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ke 30: |
1040 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,45g |
|
56,22g |
|
124,16g |
|
-
|
-
|
| ti 29: |
556 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,42g |
|
31,59g |
|
56,54g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| to 13: |
1466 *
|
122%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,04g |
|
65,35g |
|
167,21g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| ma 22: |
1121 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,91g |
|
61,40g |
|
122,08g |
|
-
|
-
|
| to 4: |
1041 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,02g |
|
39,10g |
|
120,89g |
|
-
|
-
|
| ke 3: |
103 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,00g |
|
6,48g |
|
0,85g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| pe 14: |
443 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,88g |
|
20,85g |
|
71,35g |
|
-
|
-
|
| la 8: |
474 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,63g |
|
16,88g |
|
88,38g |
|
-
|
-
|
| ke 5: |
791 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,64g |
|
51,48g |
|
87,03g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
1139 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,65g |
|
59,75g |
|
124,25g |
|
-
|
-
|
| la 1: |
723 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,50g |
|
34,17g |
|
88,52g |
|
-
|
-
|
|
|
