Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ke 3: |
1369 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
108,12g |
|
56,52g |
|
51,25g |
|
300*
|
 1069
|
| ti 2: |
1423 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
110,30g |
|
65,79g |
|
44,63g |
|
492*
|
931
|
| ma 1: |
1588 *
|
106%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
110,16g |
|
103,17g |
|
45,39g |
|
28*
|
1560
|
| kesäkuu 2024 |
| su 30: |
-
|
-
|
|
25*
|
-
|
| la 29: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| pe 28: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| to 27: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| ke 26: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| ti 25: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| ma 24: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| su 23: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| la 22: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| pe 21: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| to 20: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| ke 19: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| ti 18: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| ma 17: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| su 16: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| la 15: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| pe 14: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
|
|
