Dieettikalenteri - kleckerspatz - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2022
su 14: - - 4990* -
pe 12: - - 4970* -
ke 10: 685 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,13g
 
62,14g
 
51,01g
5202*  4517
ti 9: 1565 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,57g
 
77,78g
 
122,61g
- -
su 7: - - 5004* -
ti 2: 58 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,65g
 
0,68g
 
5,69g
- -
heinäkuu 2022
la 16: 971 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,18g
 
65,19g
 
83,50g
- -
pe 15: 1883 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,00g
 
97,13g
 
137,57g
- -
to 14: 1674 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,87g
 
146,17g
 
158,16g
4562*  2888
ke 13: 1749 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,73g
 
92,56g
 
157,27g
- -
ti 12: 1520 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,36g
 
100,97g
 
117,47g
5679*  4159
ma 11: 1803 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,84g
 
85,21g
 
186,20g
- -
su 10: 1806 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,74g
 
79,72g
 
206,49g
5082*  3276
la 9: 2958 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
129,80g
 
203,76g
 
242,08g
3772*  814
pe 8: 1496 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,30g
 
87,54g
 
161,80g
- -
to 7: 1374 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,97g
 
88,09g
 
110,16g
- -
ke 6: 1882 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,83g
 
91,95g
 
158,06g
- -
ti 5: 1539 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,66g
 
90,69g
 
97,04g
- -
ma 4: 1837 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,37g
 
73,27g
 
196,93g
- -
su 3: 2130 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
123,23g
 
98,87g
 
155,81g
- -
la 2: 1531 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,29g
 
56,83g
 
209,60g
- -
pe 1: 1812 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,07g
 
78,67g
 
191,55g
- -
kesäkuu 2022
to 30: 1596 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,75g
 
56,20g
 
169,93g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.