Dieettikalenteri - reirecoveringg - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2023
su 30: 283 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,51g
 
5,53g
 
42,23g
- -
la 29: - - 32* -
pe 28: - - 75* -
to 27: 241 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,25g
 
9,04g
 
28,15g
48*  193
ke 26: 1092 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,12g
 
48,19g
 
131,52g
16*  1076
ti 25: 944 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,23g
 
32,55g
 
121,85g
31*  913
ma 24: 1120 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,11g
 
50,99g
 
125,76g
18*  1102
su 23: 1513 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,71g
 
58,40g
 
205,43g
35*  1478
la 22: 1796 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,98g
 
63,29g
 
236,72g
28*  1768
pe 21: 1697 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,16g
 
61,97g
 
242,47g
11*  1686
to 20: 1272 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,48g
 
48,31g
 
171,99g
- -
ke 19: 1523 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,88g
 
50,65g
 
214,42g
- -
la 15: 376 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,89g
 
12,44g
 
34,58g
349*  27
pe 14: 1281 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,23g
 
47,31g
 
184,07g
224*  1057
to 13: 951 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,82g
 
45,69g
 
134,63g
207*  744
ke 12: 1823 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,81g
 
47,61g
 
287,32g
320*  1503
ti 11: 1132 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,58g
 
42,80g
 
160,97g
409*  723
ma 10: 1539 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,57g
 
60,64g
 
181,29g
117*  1422
su 9: 1336 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,35g
 
48,31g
 
148,17g
352*  984
la 8: 1363 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,18g
 
71,57g
 
161,38g
236*  1127
pe 7: 1538 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,46g
 
50,49g
 
217,40g
151*  1387
to 6: 1167 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,63g
 
49,34g
 
226,03g
448*  719
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.