Dieettikalenteri - alisa.piters - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2022
to 22: 1453 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,69g
 
87,92g
 
137,06g
- -
ke 21: 407 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,70g
 
18,60g
 
45,70g
- -
ti 20: 1476 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,97g
 
94,89g
 
127,19g
- -
ma 19: 1423 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,07g
 
86,28g
 
137,90g
- -
la 17: 1426 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,54g
 
103,11g
 
120,65g
- -
to 15: 1306 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,07g
 
87,39g
 
112,96g
- -
ti 13: 1437 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,95g
 
94,85g
 
151,50g
- -
su 11: 1300 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,39g
 
98,69g
 
101,95g
- -
pe 9: 1499 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,89g
 
104,89g
 
133,85g
- -
ti 6: 1354 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,14g
 
103,04g
 
100,45g
- -
ma 5: 1499 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,89g
 
104,89g
 
133,85g
- -
pe 2: 1431 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,17g
 
100,69g
 
125,49g
- -
to 1: 1467 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,49g
 
101,89g
 
131,45g
- -
marraskuu 2022
ti 29: 1395 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,08g
 
97,63g
 
141,94g
- -
ma 28: 1471 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,48g
 
99,23g
 
156,94g
- -
su 27: 1146 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,59g
 
80,72g
 
89,56g
- -
la 26: 1377 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,78g
 
89,91g
 
125,17g
- -
to 24: 1359 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,86g
 
98,77g
 
123,96g
- -
ke 23: 208 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,20g
 
12,40g
 
13,80g
- -
ti 22: 1444 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,96g
 
86,47g
 
145,86g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.