Dieettikalenteri - linagk - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2022
ke 28: 398 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,43g
 
25,37g
 
59,58g
- -
ti 27: 580 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,16g
 
28,07g
 
98,58g
- -
pe 23: 353 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,66g
 
15,30g
 
65,34g
- -
to 22: 647 * 129%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,53g
 
16,72g
 
77,11g
- -
ke 21: 857 * 171%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,83g
 
31,42g
 
130,05g
- -
ti 20: 306 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,27g
 
16,91g
 
56,66g
- -
ma 19: 899 * 180%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,57g
 
36,09g
 
118,77g
- -
su 18: 344 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,29g
 
11,94g
 
99,28g
- -
la 17: 461 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,90g
 
12,87g
 
106,91g
- -
pe 16: 564 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,87g
 
25,37g
 
99,28g
- -
to 15: 527 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,73g
 
35,56g
 
80,67g
- -
ke 14: 726 * 145%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,16g
 
40,46g
 
132,71g
- -
ti 13: 776 * 155%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,17g
 
40,17g
 
88,61g
- -
ma 12: 1032 * 206%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,40g
 
85,22g
 
126,01g
- -
su 11: 467 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,32g
 
31,42g
 
69,55g
- -
la 10: 506 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,68g
 
10,66g
 
107,69g
- -
pe 9: 1155 * 231%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,13g
 
29,95g
 
221,90g
- -
to 8: 884 * 177%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,55g
 
95,51g
 
53,52g
- -
ke 7: 558 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,30g
 
46,48g
 
66,63g
- -
ti 6: 838 * 168%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,93g
 
50,73g
 
109,52g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.