Dieettikalenteri - IryNowa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2023
ma 8: 1792 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,49g
 
114,11g
 
72,24g
1743*  49
su 7: 1681 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,83g
 
106,59g
 
71,45g
2070*  389
la 6: 1755 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,35g
 
84,95g
 
119,19g
- -
pe 5: 1545 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,06g
 
83,07g
 
55,11g
2051*  506
to 4: 1590 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,64g
 
97,17g
 
73,73g
1743*  153
ke 3: 1170 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,81g
 
58,98g
 
63,21g
1743*  573
ti 2: 1577 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,72g
 
100,14g
 
63,22g
1745*  168
ma 1: 1702 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
108,68g
 
109,00g
 
56,49g
1739*  37
huhtikuu 2023
su 30: 1278 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,54g
 
111,52g
 
43,09g
2106*  828
la 29: 1408 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,47g
 
73,38g
 
72,67g
1952*  544
pe 28: 1756 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,29g
 
63,12g
 
118,79g
1682*  74
to 27: 1580 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,88g
 
70,34g
 
75,18g
2098*  518
ke 26: 1877 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
130,47g
 
80,05g
 
87,28g
1747*  130
ti 25: 1518 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,02g
 
62,64g
 
69,91g
1970*  452
ma 24: 1442 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,62g
 
105,24g
 
43,94g
1743*  301
su 23: 1467 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,43g
 
75,94g
 
48,85g
2011*  544
la 22: 1759 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
128,28g
 
78,56g
 
66,68g
- -
pe 21: 946 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,57g
 
70,89g
 
19,99g
1684*  738
to 20: 1822 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
118,00g
 
104,06g
 
95,53g
1682*  140
ti 18: 1710 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,01g
 
87,95g
 
118,29g
1678*  32
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.