Dieettikalenteri - mariafpenaranda - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2023
ma 25: 919 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,66g
 
53,36g
 
65,52g
2002*  1083
su 24: 894 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,01g
 
78,32g
 
101,76g
1462*  568
la 23: 1367 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,92g
 
105,66g
 
63,58g
1462*  95
pe 22: 2016 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,97g
 
149,02g
 
192,64g
1849*  167
to 21: 1654 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,34g
 
125,06g
 
88,93g
1777*  123
ke 20: 1519 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,78g
 
126,61g
 
128,73g
1884*  365
ti 19: 1349 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,56g
 
114,66g
 
128,87g
2002*  653
ma 18: 2397 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,91g
 
182,93g
 
196,44g
1884*  513
su 17: 1920 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,50g
 
81,51g
 
221,13g
- -
la 16: 1316 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,88g
 
103,03g
 
160,07g
- -
pe 15: 1396 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,92g
 
67,49g
 
159,23g
2092*  696
ke 13: 1008 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,59g
 
61,04g
 
110,70g
- -
su 10: 1456 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,89g
 
56,66g
 
162,23g
- -
tammikuu 2023
ma 30: 184 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,82g
 
10,27g
 
17,83g
- -
to 19: 1130 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,82g
 
51,41g
 
96,17g
1981*  851
ke 11: 283 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,73g
 
17,07g
 
18,45g
- -
ti 10: 667 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,13g
 
32,48g
 
78,77g
- -
ma 9: 862 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,23g
 
59,49g
 
88,35g
- -
joulukuu 2022
ke 21: 956 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,14g
 
55,97g
 
110,52g
- -
ti 20: 868 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,73g
 
51,22g
 
117,53g
2482*  1614
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.