Dieettikalenteri - Bianca Florentino - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2022
ma 5: 639 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,65g
 
48,93g
 
64,02g
2923*  2284
la 3: 113 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,31g
 
3,87g
 
26,00g
- -
pe 2: 137 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,50g
 
4,40g
 
25,95g
- -
to 1: 1095 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,01g
 
32,58g
 
173,25g
2164*  1069
elokuu 2022
ke 31: 1210 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,73g
 
43,73g
 
167,25g
1845*  635
ti 30: 727 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,18g
 
34,84g
 
129,61g
2580*  1853
ma 22: 137 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,60g
 
2,49g
 
34,39g
- -
su 21: - - 1850* -
la 20: 274 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,98g
 
16,99g
 
48,02g
2410*  2136
pe 19: 158 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,12g
 
7,92g
 
18,70g
- -
to 18: 1156 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,19g
 
52,75g
 
162,57g
2091*  935
ke 17: 1204 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,48g
 
60,85g
 
146,02g
2091*  887
ti 16: 1157 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,33g
 
70,55g
 
134,71g
1843*  686
ma 15: 819 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,02g
 
28,61g
 
138,65g
1843*  1024
su 14: 265 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,50g
 
23,90g
 
35,00g
- -
pe 12: 155 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,50g
 
15,00g
 
18,50g
- -
to 11: 575 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,23g
 
17,28g
 
56,62g
2996*  2421
ke 10: 486 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,80g
 
20,53g
 
86,74g
1852*  1366
ti 9: 1216 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,45g
 
65,85g
 
171,34g
1852*  636
ma 8: 1441 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,58g
 
60,50g
 
216,00g
2179*  738
su 7: 2021 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,73g
 
61,14g
 
334,56g
1835*  186
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.