Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2024 |
| ke 7: |
221 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,43g |
|
11,03g |
|
25,54g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| su 2: |
2217 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,85g |
|
194,70g |
|
219,31g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| ti 21: |
108 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,08g |
|
13,48g |
|
0,86g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| ke 13: |
137 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,50g |
|
4,40g |
|
25,95g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| ke 28: |
932 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,65g |
|
103,35g |
|
53,38g |
|
-
|
-
|
| ma 26: |
1614 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,53g |
|
132,09g |
|
127,38g |
|
-
|
-
|
| pe 9: |
2088 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
69,22g |
|
195,35g |
|
166,23g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| to 18: |
588 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,67g |
|
26,23g |
|
81,28g |
|
-
|
-
|
| su 14: |
2839 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,57g |
|
186,32g |
|
342,67g |
|
-
|
-
|
| to 4: |
542 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,96g |
|
27,29g |
|
53,99g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ke 27: |
273 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,22g |
|
15,66g |
|
27,89g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| su 26: |
2290 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,14g |
|
200,21g |
|
251,89g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| to 3: |
1015 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,33g |
|
72,22g |
|
87,85g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| ke 12: |
835 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,34g |
|
60,76g |
|
89,04g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| to 9: |
372 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,36g |
|
21,78g |
|
36,16g |
|
-
|
-
|
| la 4: |
1792 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
95,38g |
|
136,29g |
|
90,98g |
|
-
|
-
|
| pe 3: |
2272 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
81,01g |
|
174,22g |
|
210,22g |
|
-
|
-
|
| to 2: |
2678 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
80,24g |
|
179,12g |
|
313,73g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
2245 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,37g |
|
189,43g |
|
220,93g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ti 28: |
3217 *
|
111%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
74,40g |
|
238,04g |
|
390,45g |
|
-
|
-
|
|
|
