Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2023 |
| ke 9: |
453 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,07g |
|
17,18g |
|
73,79g |
|
-
|
-
|
| ma 7: |
325 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,50g |
|
7,50g |
|
65,00g |
|
-
|
-
|
| ti 1: |
98 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,04g |
|
6,05g |
|
1,81g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| ma 8: |
10 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
3,00g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ma 9: |
244 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,00g |
|
11,35g |
|
35,23g |
|
-
|
-
|
| su 8: |
485 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,38g |
|
29,89g |
|
52,69g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| su 18: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,02g |
|
0,67g |
|
-
|
-
|
| to 15: |
344 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,35g |
|
31,56g |
|
26,61g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| la 26: |
274 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,38g |
|
12,98g |
|
39,95g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ke 5: |
473 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,50g |
|
10,41g |
|
92,17g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| ke 14: |
323 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,84g |
|
19,37g |
|
29,85g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ke 24: |
108 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,06g |
|
3,54g |
|
17,76g |
|
-
|
-
|
| ke 17: |
528 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,80g |
|
23,85g |
|
83,79g |
|
-
|
-
|
| ti 16: |
411 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,68g |
|
14,98g |
|
65,26g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| su 31: |
615 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,73g |
|
16,69g |
|
84,57g |
|
-
|
-
|
| to 28: |
1084 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,33g |
|
42,90g |
|
133,56g |
|
-
|
-
|
| ke 27: |
1046 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,24g |
|
35,28g |
|
133,94g |
|
1792*
|
 746
|
|
|
