Dieettikalenteri - vick_silva@ - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2024
ti 11: - - 1030* -
ma 10: - - 1713* -
su 9: - - 1784* -
la 8: - - 1741* -
pe 7: - - 1919* -
to 6: - - 2002* -
ke 5: - - 1857* -
ti 4: 672 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,23g
 
21,31g
 
99,62g
1809*  1137
ma 3: - - 1735* -
su 2: - - 1693* -
la 1: - - 1665* -
toukokuu 2024
pe 31: - - 1673* -
to 30: - - 1617* -
ke 29: - - 1833* -
ti 28: - - 1975* -
ma 27: 1594 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,58g
 
96,09g
 
234,46g
1789*  195
elokuu 2023
ti 15: 452 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,76g
 
13,68g
 
66,35g
- -
huhtikuu 2023
ke 19: 751 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,34g
 
46,16g
 
96,38g
- -
ti 18: 2064 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,47g
 
94,69g
 
238,62g
- -
to 13: 1234 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,56g
 
64,57g
 
102,31g
- -
ke 12: 1219 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,66g
 
76,93g
 
162,23g
1873*  654
ti 11: 1631 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,31g
 
78,31g
 
221,22g
2029*  398
ma 10: 1503 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,21g
 
78,93g
 
219,71g
1839*  336
tammikuu 2023
ma 9: 371 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,31g
 
16,15g
 
31,03g
- -
joulukuu 2022
ke 28: 35 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,44g
 
2,20g
 
7,88g
- -
ma 19: 1287 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,91g
 
49,32g
 
30,84g
- -
ti 6: 1240 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,14g
 
94,43g
 
108,76g
- -
pe 2: 795 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,63g
 
37,14g
 
19,31g
- -
to 1: 1339 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,35g
 
93,69g
 
21,23g
2033*  694
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.