Dieettikalenteri - {°Davylla°√} - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2023
to 9: 29 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,01g
 
0,19g
 
7,12g
- -
ma 6: 169 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,52g
 
12,72g
 
8,49g
- -
su 5: - - 3288* -
la 4: 250 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,99g
 
10,34g
 
27,35g
3055*  2805
pe 3: 229 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,34g
 
4,67g
 
53,32g
- -
to 2: 249 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,02g
 
19,76g
 
23,45g
2657*  2408
ke 1: 242 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,89g
 
11,57g
 
26,36g
2815*  2573
helmikuu 2023
ma 27: 215 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,30g
 
17,32g
 
4,61g
- -
ke 22: 184 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,89g
 
10,04g
 
20,50g
2840*  2656
ti 21: 422 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,05g
 
14,28g
 
78,68g
- -
ma 20: 637 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,68g
 
45,34g
 
58,05g
3085*  2448
su 19: 163 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,13g
 
7,15g
 
22,29g
- -
la 18: 465 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,51g
 
47,11g
 
39,86g
2787*  2322
pe 17: 318 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,11g
 
23,03g
 
26,34g
3455*  3137
to 16: 206 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,37g
 
13,34g
 
11,76g
2981*  2775
ke 15: 208 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,49g
 
13,46g
 
32,57g
3494*  3286
ti 14: 147 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,72g
 
16,31g
 
4,40g
- -
ma 13: 443 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,17g
 
44,40g
 
32,12g
3380*  2937
su 12: 473 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,09g
 
41,63g
 
46,88g
3058*  2585
la 11: - - 2643* -
pe 10: 285 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,35g
 
10,85g
 
42,27g
3700*  3415
to 9: - - 2697* -
tammikuu 2023
ti 10: - - 3127* -
su 8: - - 3106* -
ke 4: 304 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,14g
 
9,11g
 
59,04g
3320*  3016
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.