Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| lokakuu 2023 |
| ke 4: |
562 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,30g |
|
10,46g |
|
47,35g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| la 30: |
160 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,60g |
|
1,60g |
|
16,80g |
|
-
|
-
|
| pe 29: |
284 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,00g |
|
2,70g |
|
27,50g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| la 10: |
219 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,93g |
|
26,38g |
|
15,43g |
|
-
|
-
|
| pe 9: |
217 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,84g |
|
14,48g |
|
22,58g |
|
-
|
-
|
| to 8: |
192 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,87g |
|
37,17g |
|
5,63g |
|
-
|
-
|
| ke 7: |
336 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,87g |
|
30,50g |
|
28,95g |
|
-
|
-
|
| ti 6: |
408 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,01g |
|
31,06g |
|
35,30g |
|
-
|
-
|
|
|
