Dieettikalenteri - Jozidoll - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2022
ti 25: 1745 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,47g
 
74,22g
 
195,14g
- -
su 23: 1111 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,10g
 
43,54g
 
119,33g
- -
to 20: 1114 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,49g
 
49,72g
 
137,42g
- -
ke 19: 420 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,38g
 
26,82g
 
30,38g
- -
ti 18: 873 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,28g
 
31,46g
 
99,39g
- -
pe 14: 583 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,97g
 
24,95g
 
82,15g
- -
to 13: 1161 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,79g
 
43,92g
 
153,21g
- -
ke 12: 1261 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,85g
 
60,89g
 
110,07g
- -
ti 11: 1772 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,06g
 
84,42g
 
189,26g
- -
su 9: 1210 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,20g
 
30,81g
 
157,99g
- -
la 8: 1429 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,05g
 
41,77g
 
180,15g
- -
pe 7: 1044 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,45g
 
23,03g
 
175,92g
- -
to 6: 1116 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,12g
 
50,97g
 
128,88g
- -
ke 5: 1439 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,98g
 
52,38g
 
161,28g
- -
ti 4: 1295 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,23g
 
51,41g
 
157,26g
- -
ma 3: 1502 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,48g
 
56,55g
 
168,32g
- -
su 2: 1203 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,81g
 
50,35g
 
158,56g
- -
la 1: 1608 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,47g
 
68,46g
 
149,46g
- -
syyskuu 2022
pe 30: 1401 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,11g
 
66,55g
 
178,19g
- -
to 29: 1027 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,49g
 
49,63g
 
103,11g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.