Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2023 |
| ti 21: |
239 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,01g |
|
8,95g |
|
35,29g |
|
-
|
-
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| ma 20: |
394 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,20g |
|
7,40g |
|
50,80g |
|
-
|
-
|
| ke 15: |
1620 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,31g |
|
101,00g |
|
178,99g |
|
-
|
-
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| heinäkuu 2023 |
| to 6: |
-
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-
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|
786*
|
-
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| ke 5: |
-
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-
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|
1803*
|
-
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| ti 4: |
-
|
-
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|
1772*
|
-
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| ma 3: |
-
|
-
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|
1791*
|
-
|
| su 2: |
-
|
-
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|
1616*
|
-
|
| la 1: |
-
|
-
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|
1622*
|
-
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| kesäkuu 2023 |
| pe 30: |
-
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-
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|
1661*
|
-
|
| to 29: |
-
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-
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|
1766*
|
-
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| ke 28: |
-
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-
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|
1593*
|
-
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| ti 27: |
-
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-
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|
1593*
|
-
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| ma 26: |
-
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-
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|
1593*
|
-
|
| su 25: |
-
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-
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|
1593*
|
-
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| la 24: |
-
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-
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|
1593*
|
-
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| pe 23: |
-
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-
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|
1593*
|
-
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| to 22: |
-
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-
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|
1588*
|
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| ke 21: |
-
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-
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|
1588*
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| ti 20: |
-
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-
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|
1588*
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| ma 19: |
-
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-
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|
1588*
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|
| su 18: |
-
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-
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|
1588*
|
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|
| la 17: |
-
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|
1588*
|
-
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