| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1113 kJ
13%
266 kcal
Rasvaa
3,73g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,607g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,016g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,037g
Hiilihydraatit
46,51g
18%
Sokereita
6,18g
7%
Kuitua
6,8g
Proteiinia
12,71g
25%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
181mg
9%
Viimeksi päivitetty: 14 elo 15 12.06 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (69%)
Rasvaa (12%)
Proteiinia (19%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
266
|
|
Rasva
3,73g
|
|
Hh
46,51g
|
|
Prot
12,71g
|
|
266 kaloria yhdessä Овсяное Печенье с Творогом и Бананом annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 69% hh, 19% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
