| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
778 kJ
9%
186 kcal
Rasvaa
8,99g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,66g
8%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,56g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,463g
Hiilihydraatit
3,71g
1%
Sokereita
0,18g
0%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
23,33g
47%
Suola
1,60g
27%
Kolesterolia
57mg
Kalium
361mg
18%
Viimeksi päivitetty: 07 huhti 11 11.38 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (8%)
Rasvaa (43%)
Proteiinia (49%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
186
|
|
Rasva
8,99g
|
|
Hh
3,71g
|
|
Prot
23,33g
|
|
186 kaloria yhdessä Pan Fried Tilapia annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 8% hh, 49% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
