| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1368 kJ
16%
327 kcal
Rasvaa
12,57g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,303g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,905g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,717g
Hiilihydraatit
32,99g
13%
Sokereita
2,98g
3%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
21,38g
43%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
188mg
Kalium
213mg
11%
Viimeksi päivitetty: 20 touko 19 01.21 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (40%)
Rasvaa (34%)
Proteiinia (26%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
327
|
|
Rasva
12,57g
|
|
Hh
32,99g
|
|
Prot
21,38g
|
|
327 kaloria yhdessä Овсяноблин с сыром и помидорами annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 40% hh, 26% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
Etsit hakusanalla Овсяноблин с сыром и помидорами. Tarkoititko:
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
