| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
721 kJ
9%
172 kcal
Rasvaa
4,59g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,55g
8%
Transrasvaa
0,05g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,786g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,284g
Hiilihydraatit
14,04g
5%
Sokereita
0,02g
0%
Kuitua
0,2g
Proteiinia
17,57g
35%
Suola
0,82g
14%
Kolesterolia
43mg
Kalium
411mg
21%
Viimeksi päivitetty: 22 helmi 08 06.36 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (33%)
Rasvaa (25%)
Proteiinia (42%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
172
|
|
Rasva
4,59g
|
|
Hh
14,04g
|
|
Prot
17,57g
|
|
172 kaloria yhdessä Spanish Pork Chops with Rice annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 25% rasva, 33% hh, 42% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
