Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Italriso

Arroz Integral

Ravintosisältö

Annoskoko

1 porción (40 g)

Energiaa

573 kJ

137 kcal

Rasvaa

1,00g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,200g

Hiilihydraatit

30,40g

12%

Sokereita

0,40g

Proteiinia

3,00g

Suola

0,01g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 20 kesä 19 09.32 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(137 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (86%)

Rasvaa (6%)

Proteiinia (8%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

137

Rasva

30,4g

Prot

Kohteessa 1 porción (40 g) on 137 kaloria

Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 85% hh, 8% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Ruskea Riisi:

Ruskea Riisi
Ruskea Riisi (Pika)
Riisi (Ruskea, Kypsennetty)
Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty)
Maustettu Riisi (Ruskea ja Villi)
Ruskea Riisi ja Villiriisi
	Näytä lisää kohteen Ruskea Riisi ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Riisi:

Riisi (Valkoinen, Lyhytjyväinen, Kypsennetty)
Valkoinen Riisi (Pika)
Riisi (Valkoinen, Kypsennetty)
Valkoinen Riisi
	Näytä lisää kohteen Riisi ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Vitasia Riisipaperi
	Sodexo Quinoatabbouleh
	Sodexo Basmatiriisi
	Vitasia Tapioca And Rice Plates
	Risella Basmati Garam Masala
	Chakra Chana Masala Vegan

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.