| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1299 kJ
16%
310 kcal
Rasvaa
10,42g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,844g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,676g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,6g
Hiilihydraatit
29,44g
11%
Sokereita
1,75g
2%
Kuitua
0g
Proteiinia
24,54g
49%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
186mg
Kalium
59mg
3%
Viimeksi päivitetty: 21 marras 20 01.05 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (38%)
Rasvaa (30%)
Proteiinia (32%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
310
|
|
Rasva
10,43g
|
|
Hh
29,44g
|
|
Prot
24,55g
|
|
310 kaloria yhdessä Творожные вафли или оладьи annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 30% rasva, 38% hh, 32% prot. |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
