| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
839 kJ
10%
201 kcal
Rasvaa
2,54g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,666g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,924g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,527g
Hiilihydraatit
39,76g
15%
Sokereita
17,55g
19%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
5g
10%
Suola
0,20g
3%
Kolesterolia
68mg
Kalium
95mg
5%
Viimeksi päivitetty: 17 joulu 12 10.36 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (79%)
Rasvaa (11%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
201
|
|
Rasva
2,54g
|
|
Hh
39,76g
|
|
Prot
5,01g
|
|
201 kaloria yhdessä Шарлотка с Яблоками annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 79% hh, 10% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Suklaamaito (2% Rasvaa)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
