Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
324 kJ
4%
77 kcal
Rasvaa
1,97g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,895g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,655g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,171g
Hiilihydraatit
4,3g
2%
Sokereita
1,15g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
10,21g
20%
Suola
0,36g
6%
Kolesterolia
47mg
Kalium
63mg
3%
Viimeksi päivitetty: 31 tammi 21 06.38 ap.
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (23%)
Rasvaa (23%)
Proteiinia (54%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
Cal
77
|
|
Rasva
1,97g
|
|
Hh
4,3g
|
|
Prot
10,21g
|
77 kaloria yhdessä Творожники annoksessa.
|
Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 23% hh, 54% prot. |
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.