| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1301 kJ
16%
311 kcal
Rasvaa
17,15g
25%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,727g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,353g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,2g
Hiilihydraatit
3,65g
1%
Sokereita
0,68g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
34,92g
70%
Suola
0,31g
5%
Kolesterolia
372mg
Kalium
118mg
6%
Viimeksi päivitetty: 22 maalis 22 09.50 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (5%)
Rasvaa (50%)
Proteiinia (45%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
311
|
|
Rasva
17,15g
|
|
Hh
3,65g
|
|
Prot
34,92g
|
|
311 kaloria yhdessä Запеканка с сыром annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 5% hh, 45% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
Etsit hakusanalla Запеканка с сыром. Tarkoititko:
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
