| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1950 kJ
23%
466 kcal
Rasvaa
20,91g
30%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,245g
36%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,166g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,827g
Hiilihydraatit
39,43g
15%
Sokereita
1,1g
1%
Kuitua
2,1g
Proteiinia
29,76g
60%
Suola
0,50g
8%
Kolesterolia
131mg
Kalium
103mg
5%
Viimeksi päivitetty: 10 kesä 21 10.50 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (34%)
Rasvaa (40%)
Proteiinia (26%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
466
|
|
Rasva
20,91g
|
|
Hh
39,43g
|
|
Prot
29,76g
|
|
466 kaloria yhdessä Запеканка с макаронами annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 34% hh, 26% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
Etsit hakusanalla Запеканка с макаронами. Tarkoititko:
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
