| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1483 kJ
18%
354 kcal
Rasvaa
16,85g
24%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,18g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,14g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,896g
Hiilihydraatit
32,43g
12%
Sokereita
1,43g
2%
Kuitua
4,8g
Proteiinia
16,34g
33%
Suola
0,48g
8%
Kolesterolia
34mg
Kalium
194mg
10%
Viimeksi päivitetty: 15 kesä 24 08.54 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (37%)
Rasvaa (44%)
Proteiinia (19%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
354
|
|
Rasva
16,85g
|
|
Hh
32,43g
|
|
Prot
16,34g
|
|
354 kaloria yhdessä Каша гречневая по купечески с мясом annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 37% hh, 19% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
Etsit hakusanalla Каша гречневая по купечески с мясом. Tarkoititko:
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
